おはこんばんちわ！エゾゴリラです♪ 仕事から帰宅して、余裕があればジムに行ってトレーニングをするのですが、帰りが遅かったり翌日が早い時は自室で筋トレしています。 自室でのトレーニングで役に立つのがそう、ダンベルです♪鉄アレイとも言いますね♪ ダ…

おはこんばんちわ！エゾゴリラです♪ 筋トレが趣味なので、時間を見つけてはジムに行ったり、行けない時は自室のプチトレーニングルームで身体を鍛えています。できる限り毎日身体を動かしたいですね。 社会人なので当然、仕事の終わる時間などによってトレー…